NAO

Человек познает мир с помощью «знаменитой» пятерки: зрения, слуха, вкуса, осязания и обоняния. Последний компонент этого списка, прошел долгий эволюционный путь, ведь обоняние одно из древнейших чувств, которым пользуется не только человек, но и множество животных. [[MORE]] Однако, современный развитый мир, поставил запахи на совершенно новую ступень: они более не нужны для того чтобы выжить, но стали обязательным атрибутом, который предлагают косметические и парфюмерные компании. В этом списке, аромотерапия занимает одно из самых почетных мест. Что такое ароматерапия? Стоит отметить, что ароматерапия не современное изобретение. Воздействие запахов на человека, изучали еще в Древнем Китае, там же использовали ароматы для лечения различных хворей. Впрочем, китайцы не были одиноки – ритуальное и медицинское использование растительных веществ, это распространенное явление на всех материках и во все времена. Упадок этой науки совпал с падением Римской Империи, а знания о травах начали прес

Восточная (турецкая) баня. На востоке под банями подразумевают не только парильню: это целые банные комплексы, включающие прогревание, мытье, охлаждение, купание, массаж, спортивные упражнения, отдых, чтение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Упрощенным вариантом восточной бани является ирландская баня, придуманная одним ирландским врачом в 1856г. В такой бане моющийся сначала греется 30 мин. в не очень жарком помещении и затем около 15 мин. потеет в сухой жаркой парильне с подогреваемыми стенами. После этого ему делают массаж, и он принимает душ. Сауна (финская баня). Устройство и ритуалы в финской бане очень похожи на аналогичные в русской бане, за исключением того, что "пар" в парильне очень сухой и температура может достигать 130 градусов и более, вода на каменку не поливается, из процесса исключается веник. По статистике, в Финляндии саун больше, чем автомобилей, 80 процентов финнов имеют свои сауны. Японская (фуро) баня предпола

Массаж занимает все большее место в комплексном лечении больных различными заболеваниями. Особенно большую роль массаж играет в лечении людей, страдающих неврологическими заболеваниями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Массаж - это наиболее доступный, не требующий больших материальных затрат и дающий великолепный лечебный эффект метод. [[MORE]] Влияние массажа на организм Во время сеанса массажа воздействию подвергаются многочисленные нервные окончания кожи, мышц, сухожилий, раздражение которых передается в центральную нервную систему. В результате возникает ответная реакция со стороны различных органов и систем организма в виде расширения кровеносных сосудов и притока крови. Массаж улучшает самочувствие, уменьшает болевые ощущения и скованность, способствует притоку крови к мышцам и внутренним органам, вызывая чувство тепла, уменьшает отечность тканей. Отдельными способами массажа можно вызвать чувство бодрости или, напротив, приятную сонливость. Четыре основных приема ма

Иланг-иланг - местное туземное название цветков тропического дерева кананга. Согласно словарям и ботаническим названиям иланг-иланг (Cananga odorata) – высокое дерево семейства анонновых, индо-малайского происхождения, с зеленовато-желтыми или розовыми цветами. Культивируется растение в тропических широтах и из его цветков и плодов получают эфирное масло с тонким и нежным ароматом, которое применяют в парфюмерии, кулинарии и ароматерапии. [[MORE]] Иланг-иланг: роскошь нежности Название «иланг-иланг» имеет тагальское происхождение, одного из местных языков населения Филиппин, и в переводе означает «Цветок Цветков». Запах этого растения глубок и богат, несет в себе сочетание сразу нескольких ароматов – орхидеи, жасмина, гардении и нероли. География произрастания растения - острова Ява, Реюньон, Мадагаскар, Филиппинские и Коморские острова, Индонезия. «Орхидейные духи», «орхидейное масло» - так иногда называют цветки растения иланг-иланг и получаемое методом паровой дистилляции из их пло

Кто из нас не любит загорать? Скорее всего, таких солнцененавистников найдется не так уж много. Все мы с нетерпением ждем лета, чтобы вдосталь насладиться солнцем, воздухом и водой, а некоторые, особо нетерпеливые, не хотят идти па поводу у природы и посещают солярии, приобретая за деньги желаемый оттенок кожи. [[MORE]] Еще до недавнего времени считалось, что чем больше времени вы проводите на воздухе, особенно летом на пляже, тем лучше, так как воздушные и солнечные ванны способствуют закаливанию организма и повышению его сопротивляемости (сейчас сопротивляемость организма называется ученым словом - иммунитет). Однако такое бесплатное закаливание чревато самыми неприятными последствиями. Нельзя сбрасывать со счетов нынешнюю экологическую остановку, а появление озоновых дыр делает чрезмерное пребывание на солнце просто опасным. Но предупреждения медиков и экологов далеко не всеми принимаются к сведению; конечно, такое безрассудное отношение к здоровью совершенно недопустимо, но тяга к

ГИПЕРТИРЕОЗ (ТИРЕОТОКСИКОЗ) Симптомы тиреотоксикоза весьма разнообразны, но знать их необходимо, т.к. это поможет вам вовремя заподозрить неладное и обратиться непосредственно к врачу — эндокринологу. [[MORE]] Причиной избыточного производства тироксина и, стало быть, причиной тиреотоксикоза чаще всего является дефект иммунной системы, который ведет к образованию специфических белков — антител. Эти белки — антитела вырабатываются лимфоцитами — клетками иммунной системы. Они воздействуют на гипофиз, который активизирует деятельность щитовидной железы, заставляя ее вырабатывать избыточный тироксин, что и приводит к тиреотоксикозу. Однако дефект иммунной системы не единственная причина этого заболевания. Другая распространенная причина тиреотоксикоза — это передозировка гормональных препаратов, принимаемых при лечении гипотиреоза, о чем мы и предупреждали в предыдущей статье, говоря о недопустимости самолечения. Необходимо сказать и еще об одной причине гипертиреоза — это стремление мно

Прыщи портят настроение и снижают самооценку, но с этой проблемой вполне можно справиться. Как убрать прыщи на лбу? Можно ли обойтись без помощи косметолога? [[MORE]] Информация о проблеме Почему появляются прыщи на лбу? Основной причиной данной проблемы является нарушение работы сальных желез. Такое состояние чаще всего является следствием гормональных изменений, возникающих в период полового созревания, а также во время беременности и климакса. Достаточно часто прыщи на лбу появляются из-за неправильного ухода за кожей лица. Причиной проблемы может стать запор (остатки пищи и застоявшиеся каловые массы отравляют организм, что отражается на состоянии кожи). Нередко появлению прыщей способствуют внутренние патологии, затрагивающие желчный пузырь, поджелудочную и щитовидную железу. Высыпания на лбу вполне могут сигнализировать об аллергической реакции (например, на определенные продукты или лекарства). Важно помнить, что прыщи на лице не рекомендуется выдавливать самостоятельно (велик р

На сегодняшний день мало кто знает о том, что здоровье в полной мере зависит от определенного рациона питания. Это так называемая основа, которая и составляет питание здорового человека, пренебрегать этим нельзя. Если не учитывать известные нюансы, то в дальнейшем это может стать причиной серьезных последствий. [[MORE]] Если говорить о «полезных» компонентах питания для человека, то главным компонентом, конечно же, является яблоко. Данная разновидность фруктов наделена достаточным количеством минералов и полезных витаминов, которые способствуют укреплению организма. Каждый человек без исключения должен также помнить о том, что пренебрегать употреблением яблок крайне не рекомендуется. В дальнейшем это может вызвать резкое снижение веса и ослабление иммунной системы. К «нездоровым» продуктам питания можно безоговорочно отнести масло на сливочной основе. Не стоит особо удивляться, ведь в данном веществе содержится значительное количество жирных кислот, которые так вредят организму человек

Красивой хочется быть в любое время – это факт. В холодное время года наша кожа и волосы становятся более чувствительны к переменам погоды: холод, снег, ветер – все это заставляет заботиться о себе с удвоенной силой. А что именно мы можем предпринять? [[MORE]] Чем полезно оливковое масло? Все, наверное, не раз слышали о пользе оливкового масла или, как его еще называют, «жидкого золота». Ведь его начали применять в косметологии еще в Древней Греции для ухода за кожей лица, всего тела и волосами. В наше время в составе практически каждого косметического средства присутствует оливковое масло. И, несмотря на то, что в России оно сегодня так популярно, изначально родиной оливок была Малая Азия и Египет и только потом их начали выращивать в Испании, Греции и Италии. В чем его польза? Дело в том, что в составе оливкового масла содержатся жирные кислоты, способствующие снижению уровня вредного холестерина, витамины А, D, Е, а так же фенолы, замедляющие процессы старения. Оливковое масло помог

Более 60 гормонов нашего организма уже выделены и изучены, может быть, в ближайшем будущем ученые найдут еще какие-нибудь. А пока давайте разберемся, зачем нам нужны гормоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] За что отвечают гормоны Вес, в том числе, и лишний, цвет волос, внешность, рост, словом все, что нужно для здорового тела и красоты. Что же за вещества гормоны? Их выделяют железы внутренней секреции, а кровь «доставляет» ко всем органам, на которые они и влияют. Каждый орган имеет своего «помощника-управляющего»: гормон дает органу информацию, согласно которой они будут жить и работать. В общем и целом, гормоны решают три задачи: Без них мы бы не смогли нормально развиваться ни физически (половое развитие в этом же ряду), ни умственно. Без них наш организм не смог бы адаптироваться к вредным или незнакомым факторам внешней среды. Без них организм не был бы в балансе, т.к. у нас внутри существует такая среда – гомеостаза, являющаяся постоя

Женщина непредсказуема, как кирпич, упавший на голову обывателю в тот судьбоносный момент, когда жизнь, вроде бы, удалась. Здесь всё неясно. А посему, каждая попытка алгеброй стереотипов поверить гармонию женской красоты, обречена на провал. [[MORE]] Возьмём европеек! Полячки, вопреки сложившемуся, Бог весть когда, стереотипу, круглолицые и сдобные, как кустодиевские купчихи. Отощавшая немка, по большому счёту, напоминает уставшую от жизни савраску. Итальянки – все сплошь крашеные блондинки с широко раскрытым, словно кошелёк, ртом и непомерно увеличенным бюстом. Болгарки (не путать со шлифовальной машиной) тоже, мягко говоря, отличаются специфической внешностью. Во всяком случае, столько здесь кровей намешано: турецкая, цыганская, румынская, армянская и т.д., – что результат несколько озадачивает. Утешает, однако, то, что из каждого правила бывают исключения. Случаются и приятные, которые сильную половину человечества каждый раз ставят в тупик. А всё от того, что мужчина, в большинстве

Во время менструального цикла из-за действия половых гормонов из шейки матки выделяется слизь - бели. Это естественно и нормально. В зависимости от того, в каком периоде цикла находится женщина, количество белей изменяется. [[MORE]] Выделений белей Как правило, выделения белей, обильные в начальной фазе цикла, максимальны в середине и во время овуляции, а потом почти исчезают. У каждой женщины может происходить выделение разного количества белей. Одни ее не замечают, другие — переживают, поскольку выделения белей настолько интенсивны, что приходится пользоваться ежедневными прокладками. Выделений белей: когда требуется лечение? Во время одного менструального цикла изменяется не только количество, но также и внешний вид выделений. Так, сразу после менструации выделения светло-молочные. Позже, когда количество белей увеличивается, цвет становится прозрачным и своим видом напоминает белок сырого куриного яйца. Под конец цикла выделения белей превращаются в густые и непрозрачные. Это естес

Мы привыкли заботиться о своем здоровье каждый день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Желание выглядеть более привлекательно еще никто не отменял, но тогда как же сделать более белоснежной вашу улыбку. И главное, так что бы не нанести вред здоровью, а наоборот получить дозу необходимых микроэлементов. Ни для кого не секрет, что многие средства для отбеливания зубов наносят вред беззащитной эмали. На просторах интернета очень много различных удивительных советов по отбеливаю зубов, но слишком мало о том как укрепить поврежденную эмаль. Представляем вашему вниманию перечень не дорогостоящих продуктов, которые укрепят ваши зубы, а так же кости и при этом улыбка будет сиять без какой-либо желтизны. 1.Молоко и молочные продукты, но только натуральные, не те которые на прилавке магазинов. О проблеме качества товара на полках супермаркетов можно говорить сутками, но для укрепления эмали следует приобретать качественную продукцию. В твороге, твердом с

Чаще всего люди хотят похудеть, но и существует проблема сильно «плоского» тела. Каждой девушке хочется сверкать формами, а мужчине быть в тонусе. Вес набрать можно, но следует это делать правильно, не давая своему здоровью от этого страдать. [[MORE]] Многие считают, что худым быть так прекрасно. Но многие чересчур стройные люди так же хотят стремиться к совершенству. Их задача – это набрать массу тела. Вот тут и начинаются разногласия между теми, кто считает, что следует лежать на диване целыми днями и рядом держать всё время жареную курицу. А другие приверженцы протеиновых добавок, для набора мышечной массы. Встаёт извечный вопрос, как же правильно набрать массу тела? Во-первых, дорогие худышки, вам следует понять, что это ваша анатомическая особенность и придётся приложить немало усилий, чтобы добавить лишних 5-6 кг. Не нужно впихивать в себя пончики и мясо, считая, что это правильный подход. Вам нужно добавить немного веса, а не проблем со здоровьем. Поэтому следует запомнить, что

Диета Кима Протасова хороша уже хотя бы тем, что ее составлял профессиональный диетолог. И, судя по тому, сколько у нее появилось поклонников, достаточно эффективна. Что, впрочем, не отменяет необходимости предварительной консультации у врача тем, кто хоч. [[MORE]] Во-первых, она достаточно сбалансирована. Протасов не исключает употребление жиров, необходимых организму, а ограничивает их до 40 г в день. Конечно, это тоже половина нормы, но ведь диета рассчитана не на постоянное применение. Во-вторых, из овощей организм получает необходимые микроэлементы , минеральные соли, другие полезные вещества, клетчатку, которая, помимо всего прочего, положительно влияет на здоровое функционирование кишечника (а это залог успеха в нелегком деле похудения). В-третьих, вводимые с третьей недели мясо и рыба дают организму достаточное количество животных жиров и белков. В-четвертых, молочные продукты и яйца дают нашему организму полезные белки , причем в нежирных молочных продуктах они сочетаются с

Краткий обзор одной из самых популярных групп диет - кефирной [[MORE]] Кто в жизни не сидел на диете? Трудно отыскать такого человека. Список диет очень разнообразен. Кроме всего прочего это достаточно действенный и эффективный способ похудеть. Что касается видов диет то тут выбор также очень разнообразен: сложные и простые, длительные и короткие, дорогие и экономные. Я хотел бы рассказать об одной группе диет, кстати набирающей большую попудярность у апологетов здорового питания и образа жизни. Большинству читателей не нужно объяснять, что такое кефир и какого его полезный эффект относительно человеческого организма. Это и успокаивающее воздействие на кровеносные сосуды и нервную систему, и нормализация работы кишечника, и восстановительное средство после различных заболеваний, и многое-другое. Следовательно такой продукт не мог остаться за рамками внимания специалистов по диетам. Сторонники здорового питания и самые признанные мировые диетологи разрабатывают режимы питания, основой в

Надпись «не содержит холестерина» сегодня украшает даже этикетки на бутылках подсолнечного масла – продукта, в котором по определению нет и быть не может вещества, имеющего исключительно животное, а не растительное происхождение. Простим производителям эту рекламную хитрость и попробуем разобраться, так ли страшен холестерин, как его малюют. [[MORE]] Слов эксперту АиФ – врачу высшей категории, кандидату медицинских наук, кардиологу Василию Петрову. Среди факторов риска, приводящих к смертельно опасным заболеваниям, связанным с атеросклерозом, повышенный уровень холестерина стоит на первом месте. Этот тревожный показатель опережает все другие факторы – такие, как высокое артериальное давление, курение, ожирение и сахарный диабет. Но, с другой стороны, именно холестерин – абсолютно необходимый нам химический компонент, присутствующий в большинстве тканей. Без него мы просто не смогли бы существовать. При участии холестерина в организме строятся новые клетки, производятся гормоны, возника

Многие женщины с опаской ожидают наступления менопаузы. Мы боимся постареть и потерять привлекательность. Нас пугает, что при виде покрасневшего и покрывшегося испариной лица все окружающие догадаются о происходящих изменениях. [[MORE]] Ситуация усугубляется тем, что в России лишь одна из десяти женщин получает правильное лечение по поводу климактерических расстройств. И мало кто знает, как можно улучшить самочувствие при помощи простых изменений в образе жизни. 5 несложных правил помогут вам чувствовать себя лучше и выглядеть безупречно. 1. Двигайтесь! Если у вас вечно не находилось времени для того, чтобы следовать рекомендациям врачей и включать регулярную физическую в привычный режим дня, пора пересмотреть свое расписание. Сейчас вам это жизненно необходимо! Прогулки на свежем воздухе (1-1.5 часа в день), закаливание, физические упражнения улучшают самочувствие и уменьшают выраженность приливов. 2. До сих пор у вас дома не было весов? Купите их. Здоровый вес — один из важнейших спо

Вот уже более пяти лет я веду борьбу с лишним весом. До недавнего времени мне казалось, что борьба будет вечной. Глянцевые журналы, телевизионные передачи и Интернет пестрят разнообразными рекламами диет. [[MORE]] Почти каждый второй человек попробовал на себе какую-нибудь диету, разочаровался в ней и решил не продолжать. Нет диеты, которая могла бы гарантировать 100% результат, пишет На самом деле, диету может подобрать только квалифицированный диетолог, но не у всех есть на это деньги и время. Так как же составить персональную диету? Лукавить не буду, нужно не диету составлять, а откорректировать свою систему питания. Для того чтобы сесть на диету, нужна сильная мотивация. Необходимо четко понимать, что для достижения желаемого результата понадобится немало времени. Мотивацией к действиям должно стать что-то важное, например, ухудшение здоровья или моральное неудовлетворение внешним видом. Если вы хотите чувствовать, а главное, выглядеть здоровым человеком, то пора действовать. Если

Вы настроены держать себя в форме, и начинаете прямо с утра. Но прошло всего несколько дней, и Ваш заряд энергии как будто растаял в воздухе. Всего через месяц радостное нетерпение сменилось отвращением. [[MORE]] У Вас всё ещё есть причины заниматься спортом. В чём же дело? Почему это так трудно - сохранить правильный настрой надолго? Если Вы уже когда-то бросали регулярные тренировки, не волнуйтесь: Вы не одни. На самом деле большинство людей не могут достичь этой цели до тех пор, пока не найдут подходящую программу. Иногда мы заранее не даём программам шанса, даже не попробовав их. Ключ к успеху Воспользуйтесь этими нехитрыми советами и составьте свой идеальный фитнес-план: новый, уникальный, подходящий Вам и только Вам. Ваши шансы добиться заветной цели намного увеличатся, но не только. Ведь смысл пути - в самом пути. Познайте успех, который Вас ждёт! 1. Делайте то, что Вам по душе Во-первых, выберете то, что Вы считаете самым интересным (или хотя бы терпимым). Не важно, будет ли эт

Избыточный вес стал «чумой» XXI века, так этой проблемой страдает каждый пятый житель нашей планеты. Миллионы людей страдают от лишних килограммов и дело здесь не только в эстетическом аспекте. Результатом избыточного веса может быть нарушение обмена веществ, гормонального фона, повышение уровня холестерина, и это уже не говоря об общей нагрузке на все органы, позвоночник и суставы. Что делать, если диеты уже не помогают? Ответ очевиден. Нужно предпринимать решительные действия. [[MORE]] Процедура липосакции для некоторых тучных людей может стать едва ли не единственным решением этой проблемы. Липосакция стала достаточно популярной процедурой за последнее десятилетие. Именно она без диет и физических нагрузок может избавить пациента от ненавистных лишних килограммов. Сама липосакция, начиная от момента своего возникновения и по сегодняшнее время, прошла долгий путь совершенствования и развития. Поскольку стандартная липосакция – это оперативное вмешательство, то до сих пор с ее понятие