NAO

Мышцы ягодиц, нижней части спины и пресса придают нашей походке привлекательность, а облику основательность. Мышцы шеи, если они есть, придают совершенный вид посадке головы и завершенность всей осанке, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если правильно подойти к задаче укрепления этих самых мышц, то в виде бонуса получим царственную осанку и взгляд уверенного в себе человека. В связи с тем, что шея встроена в конструкцию плечевого пояса, то не обойти вниманием и воротниковую зону, столь знакомую многим по проблемам с ней. Именно поэтому необходимо укреплять всю конструкцию, «одев» ее в мышечный корсет – он и станет самой надежной защитой. Мы перешли на весенне-летний гардероб, убрав меха до холодного сезона. Немного жаль – мех пленяет и завораживает, он не только придает облику элегантность, загадочность, но и скрывает огрехи осанки. Шея открылась взглядам. И что мы увидели? У кого-то появился второй подбородок, вероятно, голова ушла в плечи, по

Что за диета 9 ней 9 кг на кефире? [[MORE]] В этой диете быстрой потере веса способствует кефир, так же с его помощью происходит очищение организма от ненужных шлаков и токсинов и укрепляется иммунитет. Данный вид продукта очень популярен у людей, которые страдают от лишних килограммов. С помощью диеты на кефире, вы можете всего за 9 дней, потерять целых 9 кг, и даже вам не нужно будет ставить себе ограничения в каких-то видах продуктов, и у вашего организма не возникнет стрессовой ситуации в связи с голоданием. Если вы решили использовать данный метод похудения, то нужно точно придерживаться разработанного специально меню, чтобы результат стал таким, каким вы его ждете, а именно избавиться от девяти килограммов в короткие сроки. Меню в диете 9 ней 9 килограмм, это в основном кефир, но также есть и разрешенные виды продуктов, которые вы можете смело включить в свой рацион питания на это время. Меню диеты В период диеты на кефире, разрешены такие виды продуктов, как полтора литра нежирн

Травяные настои и чаи – самый простой способ очистить организм от вредных токсических соединений. Они могут стать здоровой альтернативой черному чаю и кофе. В конце зимы самое время приступить к тотальной чистке организма и травяные настои помогут провести детоксикацию. Ученые утверждают, что токсины и свободные радикалы – главные враги здоровья и красоты. Токсины поступают в организм извне и отравляют его, нарушая отлаженные схемы работы органов и систем. В результате ухудшается цвет кожи, начинает накапливаться лишний вес, появляется целлюлит, волосы и ногти становятся ломкими. Такая проблема, как прыщи, тоже может быть следствием "зашлакованности" организма. [[MORE]] Именно по этой причине врачи-натуропаты и диетологи рекомендуют проводить детоксикацию организма не менее двух раз в год. Очень хорошо для этих целей подходят травяные настои и чаи. Желательно употреблять их ежедневно, наряду с витаминными комплексами, пишет Итак, какие травяные сборы натуропаты считают сам

Все перечисленные ниже продукты и напитки можно употреблять в пищу без ограничений: сушеные и свежие травы, лимонный сок, салатные листья всех сортов, травяные чаи, фруктовые чаи, воду и минеральную воду. [[MORE]] И самое главное – ешьте медленно, спокойно и с удовольствием! День 1-й После сна. Чашка лимонного чая Завтрак 150 мл апельсинового сока, 150 мл йогурта, 1 банан. Закуска 1 ржаной хрустящий хлебец с 50 г отжатого творога. Ленч 50 г твердого сыра, 2 ржаных хлебца с нежирным маргарином, салат из помидоров, салатных листьев, сладкого перца, огурцов и измельченного базилика с малокалорийной «французской приправой» (соус для заправки салатов из оливкового масла, горчицы и уксуса), 1 персик или яблоко. Закуска 15 г подсолнечных семечек, чашка травяного чая. Обед Средний кусок жаренной на гриле или запеченной курицы, 75 г молодого картофеля, салат из 1 черешка сельдерея, половины яблока, 12 г ядер грецких орехов с 1 десертной ложкой низкокалорийного майонеза, 1 десертной ложкой натур

Бабушкам кажется, что не угостить кроху конфеткой и не подсластить кефир на ночь -- просто преступление. А мамы, наоборот, стремятся, чтобы малыш как можно дольше не знал, что такое «сладкая жизнь». [[MORE]] На первом году жизни малыш совершенно не нуждается в сахаре. Те мамы, которые покупают баночки с детскими пюре и соками с пометкой «без сахара», абсолютно правы. Сейчас давать лишнюю нагрузку на чуткую поджелудочную железу ребенка опасно. И добавлять сахар в каждую кашку, чтобы малыш съел ее побольше, тоже не очень хорошо. Да и после 1 года избыточное потребление сладких ненатуральных продуктов негативно отражается на организме крохи. Быстро усваиваемые калории часто провоцируют детское ожирение и сахарный диабет -- заболевания очень серьезные, держать которые под контролем придется всю жизнь. Это, пожалуй, основная причина отказа от большого количества сладкого в рационе маленького ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения, число людей, страдающих диабетом в России,

Говорят, сексуальность у нас от природы: если родилась с блеском в глазах, значит, в жизни тебя будет преследовать большое женское счастье. А если организм не приспособлен для каблуков и шелка, то и иллюзий питать не стоит. Уверенные в этом девушки лишают себя многих радостей, так как не подозревают, что сексуальность – дело наживное. Нужно всего лишь знать пару секретов… [[MORE]] Белье Все начинается с красивого белья. Эта невидимая миру деталь может здорово повысить сексуальную привлекательность и создать нужное настроение. Стоить купить пару новых комплектов кружевного и атласного, как взгляд становится загадочным, а движения – плавными и неторопливыми. И только ты будешь знать причину этих метаморфоз. Тем более «красивое» вовсе не обязательно является синонимом «неудобное». В магазинах известных марок такой ассортимент, что риск уйти без покупки снижается до нуля. Кто-то связывает сексуальность с внушительного размера грудью. Мужчины давно уже заявили, что размер, дескать, не име