NAO

Медики и диетологи давно пришли к единому мнению — завтрак необходим. Насколько бы ты ни была занята и как бы ни ненавидела есть с утра, удели хотя бы немного времени утреннему приему пищи. Ведь именно завтрак дает нам энергию на весь день и заставляет организм работать слаженно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Топ-4 диетических завтрака, которые помогут похудеть Но не забывай, что завтрак должен быть правильным. Твоему желудку вряд ли понравится стейк с кровью или картофель фри с утра. Важно, чтобы завтрак был легким и питательным. Его главная задача — запустить работу организма, а не создавать тяжесть в желудке. Американские исследователи исследовали массу блюд и их воздействие на организм. Ученые определили полезных 10 завтраков. 1. Овсянка На первом месте оказалась овсяная каша. Варить ее можно на воде или молоке, а вместо сахара лучше добавлять мед. Не лишними будут ягоды, сухофрукты и орехи. 2. Мюсли Эта смесь злаковых и других продукто

Холодная зимняя погода, недостаток солнечного света и сухость от центрального отопления лишают кожу сияния, увлажненности, свежести. Кроме косметического воздействия, помогите своей коже специальным питанием. Советы дает автор книги The Clear Skin Cookbook (поваренная книга для чистой кожи) диетолог Дэйл Пиннок. [[MORE]] Проблема: сухая и склонная к экземе кожа...Решение. Ешьте больше жирной рыбы, потому что жирные кислоты снижают потерю влаги в коже. Хорошее увлажнение защитит кожу от сильных ветров и сухого воздуха помещений, пишет Лосось и скумбрия также обладают противовоспалительными свойствами, это важно при склонности к экземе. Жирные кислоты в питании работают как профилактика против экземы. Жирную рыбу советуют есть почти все диетологи. Дэйл пишет в книге, что увидеть результат от этого совета можно лишь в том случае, если соблюдать регулярность в потреблении рыбы. Он советует есть лосось и скумбрию три раза в неделю. Проблема: Тусклая, уставшая кожа Решение. Вам нужен витамин

Когда речь заходит о пилинге лица, многие женщины настораживаются. Косметологи обещают отличные результаты, а у нас перед глазами Саманта из «Секса в большом городе» с красным лицом после подобной процедуры. Но когда все сделано правильно, пилинг лица может действительно творить чудеса, избавляя даже от таких неприятностей как прыщи, мелкие морщины и пятнистость кожи. [[MORE]] Самое большое заблуждение о пилинге – то, что он сжигает кожу и оставляет её красной. Это признает автор книги «Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist» (правила для кожи: секреты от ведущего нью-йоркского дерматолога) доктор Дебра Джалиман. На основе выводов из этой книги мы решили рассказать о пилинге все, или почти все, что вы хотели знать. Что может пилинг? Пилинг лица удаляет тончайший верхний слой кожи, что искусственно ускоряет обновление кожи. Когда идет образование новых клеток, это создает новый слой кожи – свежей и гладкой, в отличие от старой удаленной. Таким образом, пилинг лица м

Тесто может пригодиться нам по разному поводу. Например, бутерброд. Это ведь тесто. Тесто, приготовленное в форме батона, нарезанное на ломтики и проложенное колбасой, сыром и еще чем-нибудь. Короче, еда номер раз в нашей стране. Другими словами, тесто в виде хлеба – основное его назначение. Хлеб в России – всему голова, и никто с этим не поспорит. [[MORE]] Но есть еще еда номер два. Изделия из лапшового теста. В обычном виде это, скорее, наполнители чего-то большего. Супа, например. Или лазаньи. Или, в конце концов, тарелки с макаронами и колбасой, пишет Есть еще экзотические способы использования теста. Например, для замазывания щелей. Или изготовления несъедобных декоративных фигур. Но это оставим в стороне. Это, скорее, технические способы, а нам лучше бы съедобные. Посмотрим, на что еще годится тесто. Есть ведь еще торты-пирожные. Это тоже тесто, хоть мы его там и не видим. Оно там есть. Обычно в виде бисквита или песочного теста, прекрасно украшенное кремом, фруктами и прочими ат

Мы начинаем потеть вскоре после рождения. Пот вызывается эмоциями, воздействием тепла или физических усилий, а появляется на вашем лице, подмышках, ладонях и подошвах ног. На то, насколько вы потеете, влияет ваше настроение, определенные пищевые продукты и напитки, некоторые лекарства и медикаменты, и даже ваши гормональные уровни. К тому же, некоторые люди наследуют тенденцию сильно потеть, особенно в областях ладоней и подошв. [[MORE]] Обычно температура нашего тела находится в равновесии, т.е. тепло приходит и выходит. Однако если приток тепла увеличивается, баланс нарушается и нам становится жарко. Чтобы восстановить тепловое равновесие, нашему телу нужно увеличить теплоотвод. Это достигается через потение. Испарение пота охлаждает наше тело и восстанавливает тепловой баланс. Потеют почти все люди. В большинстве случаев для решения данной проблемы хватает обычных дезодорантов - для подмышек, для ног, для всего тела и применения антибактериального мыла. Дезодорант - это препарат, пр