NAO

Кофе является любимейшим напитком большинства людей живущих на планете, многие из которых даже в страшных кошмарах не могут представить своё утро без этого крепкого бодрящего эликсира. Но также многие наверняка слышали о том, что якобы может стать причиной некоторых недугов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Но действительно ли это так или стоит, наконец, перестать считать кофе своим врагом, а себя нездоровым человеком, зависимым от кофе? Читайте далее и вы всё узнаете. Когда мы говорим о кофеине, нужно понимать, что он относится к алкалоидам, то есть группе веществ, стимулирующих центральную нервную систему. Ученые доказали, что кофеин повышает физическую и умственную работоспособность, а также активизирует деятельность головного мозга. Поступление кофеина в организм Но и с кофе не все так просто. Уровень кофеина зависит от степени обжарки зерен. Чем они менее обжаренные, тем выше содержание всех активных веществ по сравнению с теми зернами, к

Нет ничего хуже, чем получать советы от взрослых, которые не всегда понимают, что в данной ситуации стоит рекомендовать подрастающим девушкам. Бесспорно, чтение журналов во многом помогает, но не всегда горы рекомендаций приходятся по вкусу. Мы перевернули тысячи советов из всех самых популярных изданий и телепередач и решили сделать краткую сводку самых важных из них. [[MORE]] 1. Избегайте нанесения основы под макияж и различных тональных средств. Они разработаны для женщин среднего возраста. Если у вас появился прыщик, стоит воспользоваться лечебным корректором. Не портите свою естественную красоту: цвет кожи, который имеется у вас в двадцатилетнем возрасте – это предмет гордости и восхищения. 2. Если неприятный прыщ мучает вас, то стоит нанести совсем немного корректора, который способен замаскировать изъян. Однако помните, что толстый слой косметического продукта только усугубит ситуацию. Также рекомендуем подбирать средства специально для молодой кожи. 3. Делайте акцент либо на гл

Вопреки распространенным верованиям, секрет правильного питания прост, тривиален и знаком почти каждому. [[MORE]] Он основывается на выработке правильных привычек питания. 7 самых самых полезных из них перечисляем ниже. Наш внешний вид напрямую зависит от того, что и как мы едим. Хочешь оставаться здоровой? Тогда выработай эти 7 простых правил здорового питания: 1. За завтраком добавляй кофе в молоко вместо того, чтобы добавлять молоко в кофе. Поутру заполни кружку до краев молоком. Выпей столько молока, пока в кружке не останется такое его количество, сколько ты обычно добавляешь в кофе. Затем залей это количество привычным кофейным варевом. Ты только что приняла 25 процентов дневной нормы витамина D и 30 процентов нормы кальция, а это очень важно для здорового питания. 2. Выпивай два стаканы воды перед каждым приемом пищи. Этим ты убиваешь двух зайцев: не допускаешь обезвоживания организма и съедаешь немного меньше. Исследование голландских ученых показало, что, выпив два стаканы вод

Сазан – это дикий сородич карпа. Сазана можно жарить, запекать в духовке, готовить в пароварке. Как запечь сазана в духовке интересует тех, кто хочет приготовить отличное праздничное блюдо. [[MORE]] Сазан запеченный в духовке рецепт приготовления Чтобы приготовить рецепт сазана, фаршированного грибами в духовке, нужно подготовить: сазан 1,8 - 2,0 кг; лук - 2 шт; петрушку; майонез - 2ст.л. мороженные вешенки или опята - 500гр. Для маринада на литр воды понадобится: 3 ч. ложки соли 3-4 зубчика чеснока перец черный лавровый лист, гвоздика; 1-1,5 ч. ложки сахара перец душистый (горошком) лавровый лист, гвоздика; 2 столовых ложки уксуса; растительное масло - 2ст.л. Для гарнира к сазану в духовке: 6-8 штук картошки; специи; 2 зубчика чеснока; столовые ложки растительного масла; перец, соль Как запечь сазана в духовке - инструкция Перед тем, как запечь сазана в духовке, сначала нужно очистить рыбу от чешуи, затем удалить жабры. Надрезать брюшко сазана, выпотрошить рыбу, аккуратно, что

Первые симптомы беременности. О, это прекрасное состояние организма - беременность, дающая многим из нас ощутить себя состоявшейся женщиной. На медицинском языке это называется «симптомом беременности». [[MORE]] В свою очередь они имеют четко выраженную симптоматику, как на ранних, так и на поздних сроках. Для чего необходимо знать симптомы беременности? А хотя бы для того, чтобы на ранней стадии беременности, обратиться к врачу и своевременно решить вопрос сохранения. В данной статье мы рассмотрим основные, самые распространенные симптомы беременности, которые встречаются у большинства женщин. Правда стоит отметить, что все мы разные, а значит и беременность протекает у всех по-разному. В результате, симптоматика процесса у каждой женщины будет своя. Ранний признак «Задержка менструального цикла». Присутствие этого синдрома указывает на нормальное протекание беременности. Он является первым звоночком для женщины, его присутствие обязательно. Правда нередки случаи, когда на небольшом с

Пудинг из творога – справедливо считается самым популярным видом пудинга. Вообще его готовят по-разному, у каждой хозяйки свои секреты и принципы приготовления сего десерта. Причем, если вы сомневаетесь, как приготовить пудинг из творога, и нужен ли он вообще – стоит отбросить все сомнения, ведь это воздушный, невероятно нежный десерт, который кроме всего прочего обладает рядом положительных свойств за счет самого творога. [[MORE]] Пудинг из творога рецепт №1 Следовательно, такой пудинг из творога будет не просто вкусным, но и полезным. А это не может радовать хозяек, особенно если он готовится для любимых домочадцев. Принцип приготовления данного пудинга довольно прост. Да, и сами ингредиенты не требуют чего-либо сверхъестественного. И чтоб приготовить пудинг из творога вам нужно: 500гр творога (желательно жирного); 150гр манной крупы; 350мл молока комнатной температуры; 4 куриных яйца; 150гр сахара (можно больше или меньше, в зависимости от вкуса); Ванилин – 1 пакетик; Цедра одного

Зачем нужна защита от ультрафиолета? [[MORE]] Лето - прекрасная пора для того, чтобы оздоровить свой организм, напитать его витаминами и солнечной энергией. Однако, не стоит забывать о защите от ультрафиолета. Сейчас компании предлагают широкий спектр солнцезащитных средств - кремы, молочко, спреи, масла, флюиды с различной степенью защиты от солнца, различной структуры и предназначения. Да, что там говорить! Появились средства для защиты волос от солнца, пудры, тени, помады и тональные средства с солнцезащитными фильтрами. А зачем вообще нужна защита от ультрафиолета? Для начала нужно разобраться, что такое ультрафиолет. Ультрафиолетовое излучение содержит несколько видов излучения, которые по-разному действуют на нашу кожу. Все мы знаем, что на солнце наша кожа может "обгореть". И виноваты в этом UVB-лучи. Этот тип лучей оказывает воздействие только на поверхность эпидермиса, вызывая загар и ожог. Уберечься от них просто, нужно только спрятаться в тень. А вот другой тип луч