NAO

Думаю, никто не будет спорить, что красивое подтянутое тело начинается с кухни. Еще точнее – с продуктов, а также посуды, которой мы изо дня в день пользуемся для готовки. Ведь недостаточно просто купить курятины и овощей – не менее важно их приготовить. Вы не хуже меня знаете, что даже овощи можно поджарить в таком количестве растительного масла, что блюдо никак не будет тянуть на диетическое. [[MORE]] В то время как о вреде жареной пищи известно всем, а влияние энергии микроволн полностью не изучено, одним из самых полезных приборов для готовки блюд на сегодня является аэрогриль. Приготовление продуктов в этом устройстве делает пищу диетической, низкокалорийной и в добавление к этому полезной для здоровья. Неудивительно, что все более популярными становятся специальные диеты, в основе которых – блюда, приготовленные в аэрогриле. Как это работает? Аэрогриль состоит из стеклянной круглой колбы и крышки, оснащенной встроенным нагревательным элементом и вентилятором. В то время как нагре...

С наступлением теплых дней появились клещи. [[MORE]] Клещи служат переносчиками пятнистой лихорадки Скалистых гор, Ку-лихорадки, туляремии, боррелиоза, бабезиоза, болезни Лайма. • Местные изменения: папула, узелок. • Необходимо полностью извлечь клеща. Клещевой энцефалит Носит восходящий, вялый характер; жертвами чаще всего являются дети, у которых клещи прячутся в волосистой части головы. Дифференциальная диагностика: с полиомиелитом, дифтерией, синдромом Гийена—Барре, Итона—Ламберта, myasthenia gravis, ботулизмом. Как же можно защититься от клеща? Для тех, кто надолго отправляется в лес, лучшим средством профилактики остается прививка от клещевого энцефалита. Защититься от клеща поможет и одежда: если человек одет правильно, то до кожи клещ не доберется. Наденьте брюки и куртку, а также головной убор. Брюки нужно заправить в носки, рубашку застегнуть на все пуговицы и заправить в брюки, манжеты рукавов должны плотно прилегать к телу. Подходящая одежда для прогулки в лесу - куртка или...

Крася самостоятельно волосы, каждый из нас рискует сделать целый ряд непростительных ошибок. Окрашивание в домашних условиях может привести не только к нежелательной качества окрашивания и цвета, но нанести серьезный вред волосам и коже. [[MORE]] Прислушавшись к советам стилистов, Вы сможете избежать типичных ошибок при колорировании. Чаще к окрашиванию волос женщины прибегают в том случае, если хотят изменить свой имидж, скрыть седину или просто «освежить» свой цвет волос. К сожалению, окрашивание в домашних условиях нередко приводит к неприятным последствиям - можно надолго испортить свои локоны. Основные ошибки, совершаемые при самостоятельном окрашивании волос. 1. Мы рассчитываем получить такой же цвет волос, как на упаковке Результат, как правило, зависит от натурального цвета волос. Чтобы примерно представлять как будет выглядеть та или иная краска на ваших волосах, советуем использовать табличку оттенков, приведенных на обороте коробки. 2. Приступаем к покраске волос без предвар...

Для мужчин занятие сексом - это наслаждение женщиной всеми своими органами чувств, которыми только обладает человек. Поэтому если женщина хочет именно этого, то она должна радовать мужчину всеми его органами чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус (поцелуи). Все ее тело должно быть для этого идеально настроенным инструментом. [[MORE]] Прежде всего, это идеальная чистота всего тела, опрятный внешний вид всех его частей до мелочей, особенно волос и ногтей. Так, например, неаккуратно подстриженные или грязные ногти могут неожиданно для вас и необъяснимо на первый взгляд оттолкнуть мужчину. Зрение Для мужчины единственным значимым органом чувства во всем является зрение. Если вы хотите что-либо наиболее эффективно и быстро доказать мужчине или обмануть его, то легче всего это сделать через его зрение. Это является истиной во всех сферах его отношений - от профессиональной деятельности и быта до секса. Зная это, женщина может вызывать в мужчине желаемые чувства и управлять ими. При ...

Как выглядеть привлекательно и соблазнительно даже дома? Только в комфортной и одновременно элегантной одежде, которая дарит прекрасное самочувствие и хорошее настроение! Неуклюжие ситцевые халаты ушли в прошлое, а неудобные тесные джинсы легли на дно шкафа вместе с бесполыми футболками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Новый выбор современной женщины — лосины с подтягивающим эффектом и свободный трикотажный блузон из натуральных гигроскопичных волокон (одно из самых удачных и практичных сочетаний для дома). Если на работе сегодня безоговорочно царят нормы сдержанного офисного этикета, то дома мы отдыхаем от скучной блеклой палитры делового костюма. Это просто необходимо для того, чтобы снизить неблагоприятные последствия. Выберите сегодня яркий тонизирующий комфорт: уютный комплект из ярко-красного, бирюзового, изумрудного, канареечного хлопчатобумажного топа, брюк из “шотландской” клетчатой ткани и мягких уютных домашних тапочек на “пушистую...

Как правило, успешная деловая женщина интересуется сексом гораздо больше, чем домохозяйка, так как высокий уровень тестостерона в крови женщины порождает амбициозность и готовность рисковать, а заодно усиливает либидо, сообщает The Daily Mail со ссылкой на результаты последних научных исследований. [[MORE]] Как отмечает издание, это лишь один из неожиданных фактов, выявленных за последние десять лет после многочисленных попыток разработать женский вариант виагры. Сексуальное возбуждение у женщин, в отличие от мужского, - феномен запутанный и многослойный, продолжает автор статьи. Данные о связи женского либидо с тестостероном свидетельствуют о том, что у женщин вожделение провоцируется теми же факторами, что и у мужчин, - биохимическими реакциями организма. Однако, по мнению психологов, сексуальность женщины зависит не только от состояния организма, но и от эмоциональных и социальных факторов, а также от отношений с постоянным партнером. Если женщина невысокого мнения о своей внешности...

Долгое время считалось, что именно гречневая каша является лечебной для больных диабетом. На самом деле по содержанию углеводов гречневая каша не отличается существенно от других круп. Содержание же в ней большого количества каких-то полезных веществ (железа, витаминов) никакого отношения к диабету не имеет. Поэтому смело можно сказать, что кроме гречневой каши в рацион включаются и каши из овсяной, перловой, пшенной, кукурузной круп. [[MORE]] Манная крупа больным диабетом не рекомендуется. Клетчатка, содержащаяся в таких продуктах, также уменьшает всасывание глюкозы. Каша смоленская с грибами Потребуется: 2 стакана дробленой гречневой крупы (продела), ½ стакана воды, 200 г свежих грибов, 2 репчатые луковицы, 3 ст. ложки рафинированного растительного масла, соль. Свежие грибы (лучше белые) почистить, промыть, мелко нарезать и варить в подсоленной воде в течение 20 минут. Затем грибы вынуть шумовкой, а получившимся отваром залить крупу (на 2 стакана крупы 3 стакана отвара; если отвара о...

Ухаживая за лицом, телом и руками, мы иногда забываем о локтях и вспоминаем о них только тогда, когда кожа уже загрубела и стала причинять дискомфорт. Это может произойти из-за того, что кожа на локтях сухая и грубая, и на ней часто возникают трещины. Чтобы избежать появления болезненных трещин, необходимо ухаживать за своими локтями ежедневно. [[MORE]] А какими способами можно это сделать, вы узнаете из нашей статьи. ПРИЧИНА ГРУБОЙ КОЖИ НА ЛОКТЯХ Так задумано природой, что наши локти не имеют защитной жировой пленки, и из-за ее отсутствия локти больше остальных частей тела подвержены влиянию на них солнца, холода, ветра и других внешних факторов. От этого наши локотки одеваются в защитную, ороговевшую шкурку, которая отличается от остальной кожи на руках и по цвету, и на ощупь. Она более жесткая и имеет более темный оттенок. Для того чтобы кожа на локтях была гладкая, необходимо тщательно ухаживать за руками. Но, если при постоянном уходе вы не можете добиться положительного результат...

Для начала давайте выясним, что же такое депрессия . На самом деле, это психическое расстройство, характеризующееся тремя основными качествами: снижением настроения, ангедонией, или неспособностью испытывать радость и двигательной заторможенностью. [[MORE]] Также понижается самооценка, теряется интерес к жизни. В большинстве случаев, депрессия проходит сама собой, но если ее продолжительность длится более четырех месяцев, то это следует рассматривать как заболевание. По статистике, наиболее подвержены депрессиям жители благополучных стран Западной Европы и США, тяжело переносящие столкновения с проблемами и реалиями современной жизни. В этих же государствах зафиксирован и наибольший процент самоубийств. По этим причинам, лекарства-антидепрессанты там входят в список самых продаваемых медикаментов, а профессия психотерапевта является наиболее многочисленной, уступая только юристам. Основная задача антидепрессантов – уменьшить проявление депрессии, облегчить врачу установление контакта ...

Надо сказать, что я уже столько раз "делала это", что стратегия и тактика отработаны до автоматизма. Только год от года этот процесс, к сожалению, занимает все больше сил и времени: если в 20 лет похудеть можно было за неделю, в 25 — за месяц, то в 30 — за три месяца и одну неделю. А обратный процесс, соответственно, сокращается: потолстеть можно и за несколько дней. [[MORE]] Стратегия Рождение новой фигуры — настоящее рукотворное чудо. Чудеса бывают, нужно только немного потрудиться. Давайте попробуем? Представьте, что вы — Микеланджело Буанаротти, высекающий из бесформенного камня прекрасную статую. Срок: три месяца и одна неделя. Цель: потеря веса — 10-12 килограммов (и примерно столько же лет долой!) Начать нужно с недельной подготовки: просто урезать порции и начать понемногу, постепенно отказываться от всего откровенно вредного (типа тортов с кремом и жареной свинины под майонезом). Потом месяц пожить практически впроголодь: только питье и овощи-фрукты — желательно, сыр...

Кофе является любимейшим напитком большинства людей живущих на планете, многие из которых даже в страшных кошмарах не могут представить своё утро без этого крепкого бодрящего эликсира. Но также многие наверняка слышали о том, что якобы может стать причиной некоторых недугов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Но действительно ли это так или стоит, наконец, перестать считать кофе своим врагом, а себя нездоровым человеком, зависимым от кофе? Читайте далее и вы всё узнаете. Когда мы говорим о кофеине, нужно понимать, что он относится к алкалоидам, то есть группе веществ, стимулирующих центральную нервную систему. Ученые доказали, что кофеин повышает физическую и умственную работоспособность, а также активизирует деятельность головного мозга. Поступление кофеина в организм Но и с кофе не все так просто. Уровень кофеина зависит от степени обжарки зерен. Чем они менее обжаренные, тем выше содержание всех активных веществ по сравнению с теми зернами, к...

Нет ничего хуже, чем получать советы от взрослых, которые не всегда понимают, что в данной ситуации стоит рекомендовать подрастающим девушкам. Бесспорно, чтение журналов во многом помогает, но не всегда горы рекомендаций приходятся по вкусу. Мы перевернули тысячи советов из всех самых популярных изданий и телепередач и решили сделать краткую сводку самых важных из них. [[MORE]] 1. Избегайте нанесения основы под макияж и различных тональных средств. Они разработаны для женщин среднего возраста. Если у вас появился прыщик, стоит воспользоваться лечебным корректором. Не портите свою естественную красоту: цвет кожи, который имеется у вас в двадцатилетнем возрасте – это предмет гордости и восхищения. 2. Если неприятный прыщ мучает вас, то стоит нанести совсем немного корректора, который способен замаскировать изъян. Однако помните, что толстый слой косметического продукта только усугубит ситуацию. Также рекомендуем подбирать средства специально для молодой кожи. 3. Делайте акцент либо на гл...

Вопреки распространенным верованиям, секрет правильного питания прост, тривиален и знаком почти каждому. [[MORE]] Он основывается на выработке правильных привычек питания. 7 самых самых полезных из них перечисляем ниже. Наш внешний вид напрямую зависит от того, что и как мы едим. Хочешь оставаться здоровой? Тогда выработай эти 7 простых правил здорового питания: 1. За завтраком добавляй кофе в молоко вместо того, чтобы добавлять молоко в кофе. Поутру заполни кружку до краев молоком. Выпей столько молока, пока в кружке не останется такое его количество, сколько ты обычно добавляешь в кофе. Затем залей это количество привычным кофейным варевом. Ты только что приняла 25 процентов дневной нормы витамина D и 30 процентов нормы кальция, а это очень важно для здорового питания. 2. Выпивай два стаканы воды перед каждым приемом пищи. Этим ты убиваешь двух зайцев: не допускаешь обезвоживания организма и съедаешь немного меньше. Исследование голландских ученых показало, что, выпив два стаканы вод...

Первые симптомы беременности. О, это прекрасное состояние организма - беременность, дающая многим из нас ощутить себя состоявшейся женщиной. На медицинском языке это называется «симптомом беременности». [[MORE]] В свою очередь они имеют четко выраженную симптоматику, как на ранних, так и на поздних сроках. Для чего необходимо знать симптомы беременности? А хотя бы для того, чтобы на ранней стадии беременности, обратиться к врачу и своевременно решить вопрос сохранения. В данной статье мы рассмотрим основные, самые распространенные симптомы беременности, которые встречаются у большинства женщин. Правда стоит отметить, что все мы разные, а значит и беременность протекает у всех по-разному. В результате, симптоматика процесса у каждой женщины будет своя. Ранний признак «Задержка менструального цикла». Присутствие этого синдрома указывает на нормальное протекание беременности. Он является первым звоночком для женщины, его присутствие обязательно. Правда нередки случаи, когда на небольшом с...

Зачем нужна защита от ультрафиолета? [[MORE]] Лето - прекрасная пора для того, чтобы оздоровить свой организм, напитать его витаминами и солнечной энергией. Однако, не стоит забывать о защите от ультрафиолета. Сейчас компании предлагают широкий спектр солнцезащитных средств - кремы, молочко, спреи, масла, флюиды с различной степенью защиты от солнца, различной структуры и предназначения. Да, что там говорить! Появились средства для защиты волос от солнца, пудры, тени, помады и тональные средства с солнцезащитными фильтрами. А зачем вообще нужна защита от ультрафиолета? Для начала нужно разобраться, что такое ультрафиолет. Ультрафиолетовое излучение содержит несколько видов излучения, которые по-разному действуют на нашу кожу. Все мы знаем, что на солнце наша кожа может "обгореть". И виноваты в этом UVB-лучи. Этот тип лучей оказывает воздействие только на поверхность эпидермиса, вызывая загар и ожог. Уберечься от них просто, нужно только спрятаться в тень. А вот другой тип луч...

В списке подарков, присланных Миранде Пристли на Рождество, под номером один значился набор косметики от Бобби Браун. За ней следовали презенты от Донателлы Версаче, Хиллари Клинтон, Кельвина Кляйна, Джорджио Армани… [[MORE]] Хозяйка «Подиума» из книги «Дьявол носит Рradа» славилась не только дурным нравом, но и безупречным вкусом. Приходилось ли Бобби делать макияж Миранде – в книге не сказано. Но вот работать со многими звездами в жизни точно доводилось. И не раз. «Люди часто говорят мне: «Конечно, ты выглядишь безукоризненно, ведь это твоя работа». Трудно поспорить. Однако есть еще одна правда. Когда мастерское владение косметикой переходит в навык, начинаешь понимать, что есть десятки уловок, которые могут пригодиться каждой женщине». Зная о них, создавать ослепительный вечерний образ и нежный натуральный макияж проще простого. За долгие годы работы команда Бобби собрала тонны «лакомых кусочков», ведь у них за спиной сотни модных показов, подиумов, знаменитостей и, в конце концов, ...

«Все болезни – от нервов», - небрежно бросаем мы в случае чего избитую фразу, не придавая ей особого значения. И мало кто из нас задумывается о том, что это утверждение более чем истинно. А ведь это на самом деле так – более 50% различных нарушений в нашем организме происходит именно из-за душевного дискомфорта, сильных переживаний, стресса и депрессии. Болезнь от ума – правда или вымысел? [[MORE]] За примерами зависимости физического состояния тела от душевного самочувствия его хозяина далеко идти не приходится. Вспомните, какие ощущения вы испытываете после скандала с мужем или ссоры с другом. Сердце бешено стучит, кровь приливает к лицу, вы задыхаетесь и трясетесь из-за высоких доз вырабатываемого адреналина. Психические раздражители влияют на состояние тела, хотя далеко не каждый из нас проведет прямую параллель между семейной ссорой днем и подскочившим к вечеру давлением или жуткой мигренью, пишет vse- Существует отдельная трактовка в медицине, объясняющая возникновение большинств...

Какой будет ванная комната, если дизайнером будет женщина, следящая за собой, а исполнение всех ее желаний будет возложено на волшебную палочку. Другими словами, какая она, идеальная ванная комната молодой женщины. Я заинтересовалась этим вопросом и опросила более двух десятков своих подруг и знакомых с просьбой выделить для себя самое главное в ванной комнате. [[MORE]] Сразу оговорюсь, что почти все мои подруги и знакомые жаловались на недостаток чего-то именно в их ванной комнате. Практически всем что-то мешало воплотить мечты в реальность. У кого-то не хватает метража комнаты, у кого-то нет свободных средств на полную переделку, у кого-то элементарно не доходят руки. Однако все точно знают, что должно быть в их идеальной ванной комнате. Рейтинг составлен в прямом порядке. Это значит, что сначала я Вам расскажу о самых необходимых атрибутах ванной комнаты для женщин, постепенно сходя на менее важные аспекты ее обустройства. Итак, первое и оно же самое важное - шкафчики, полочки. Ката...

В суете дней люди редко следят за тем, как выглядят со спины. Когда на их головы начинают сыпаться проблемы, они ещё больше пригибаются, впадают в отчаяние, совершают ошибки и ищут врачей, а почему бы просто не выпрямить спину? [[MORE]] Если вы в депрессии. Не торопитесь глотать антидепрессанты и «снимать стресс» алкоголем. Если не намерены получить проблемы посерьёзнее, то срочно обратите внимание на спину. Пока вы, сгорбившись, всхлипываете, сжимаетесь, то не только себе, но и всей вселенной кажетесь жалким комочком страданий. Пора остановиться, дальше будет хуже. Знаете, почему дворяне стойко переносили все тяготы постреволюционной жизни? Они держали спину! Невозможно утонуть в тоске, жалости к себе, быть несчастным и угнетённым, если у вас «царская осанка». Разверните плечи, выпрямите спину, и «тоска» мгновенно капитулирует перед вашей могучей фигурой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если не уверены в себе. Помните, как в фильмах показывают прислу...

В большинстве случаев непереносимость лактозы развивается в возрасте от 2 до 5 лет. У младенцев на момент рождения в тонком кишечнике уже присутствует энзим лактаза, который помогает расщеплять белки и сахара, содержащиеся в грудном молоке. Но уже к 3 годам у многих детей уровень лактазы сокращается, и они перестают усваивать молоко, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Стоит помнить, что непереносимость лактозы не является аллергией на молоко. Эти нарушения могут встречаться как в паре, так и отдельно. Мы расскажем о симптомах непереносимости лактозы. 1.Кожная сыпь. Сыпь на детской коже может появляться достаточно часто, и выявить ее причину бывает сложно. Если у вашего ребенка сыпь появляется через несколько часов после выпитого стакана молока, это может быть сигналом о непереносимости лактозы. 2.Боли и спазмы в животе. Когда тонкий кишечник сталкивается с неразрешимой задачей расщепления лактозы из молока, могут возникнуть болевые ощущения и да...