NAO

О пользе свежих ягод и фруктов для здоровья давно известно. Именно поэтому мы делаем их неотъемлемой частью своего рациона, формируя для себя принципы полноценного, сбалансированного питания. Однако эти дары природы могут послужить нам и естественными средствами для поистине волшебных косметических процедур, не требующих крупных затрат. Остановимся на некоторых свойствах известных продуктов. [[MORE]] Киви Киви известен многим, прежде всего, как фрукт, содержащий «ударную» дозу витамина С, отлично помогающего организму справляться с массой недугов. Вдобавок к этому полезному свойству, киви отличает большое содержание в нем столь полезной для пищеварения клетчатки, наличие калия и магния, и даже каротина. В целом это позволяет называть киви настоящим помощником в деле похудения, используя его, например, как в составе салатов с морепродуктами, так и в качестве самостоятельного десерта. Также мякоть этого фрукта можно использовать как получасовую маску для лица, шеи и декольте – это позвол

Даже обладательницы густых и от природы здоровых локонов время от времени прибегают к простым известным рецептам, позволяющим сохранить и приумножить естественное очарование и красоту волос. [[MORE]] Среди подобных рецептов отдельное и значимое место занимают всевозможные маски с маслами для волос, которые нетрудно приготовить самостоятельно – не тратя на них ни большого количества времени, ни, тем более, денег. Итак, приведем наиболее известные, проверенные рецепты масляных масок для волос, в эффективности которых уже успело убедиться не одно поколение женщин. Обобщая эффективность масел применительно к уходу за волосами, можно сказать, что в большинстве случаев они оказывают на локоны такое воздействие, как: •разглаживающее (волосы становятся менее ломкими, а на ощупь – более гладкими); •восстанавливающее (даже поврежденные волосы после первых применений масляных масок становятся более сильными и меньше ломаются); •питательное (под воздействием компонентов, содержащихся в некоторых м

Подлинно французский салат, как это ни смешно, состоит именно и только из салата. Зеленый салат может быть одним из тех блюд, которые действительно "поют" на вашей тарелке или он может стать обязательством, которое вы едите, потому что считаете полезным. Различие между этими двумя подходами - часто только вопрос нескольких простых подсказок и маленьких деталей. Здесь мы дадим вам большое количество полезных советов для приготовления отличного зеленого салата. Используйте их на вашей кухне, и вы скоро начнёте готовить салаты, которые позже станут темой разговора ваших гостей. [[MORE]] "Зелёный свет" для зелени Творите с зеленью - прошли дни, когда салат означал несколько листьев поникшего кочанного салата опрысканного густым соусом. На сегодняшних рынках есть широкое разнообразие зеленого салата. Попробуйте использовать несколько вариантов, пишет Для удобства вы можете купить предварительно перемешанный салат, который содержит разнообразие зелени. Вы можете также см

Макияж Smoky Eyes долгое время уже пользуется огромной популярностью и, судя по всему, не собирается выходить из моды. Эффект дымчатого глаза придает взгляду глубину, загадочность, сексуальность, т.е. ... именно то, чего пытается добиться любая женщина. Как же сделать такой макияж самостоятельно, не потратив на это уйму времени? Здесь вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут получить идеальный «дымчатый эффект»: [[MORE]] 1 Подготовьте веко Главное, чтобы тени в течение дня не осыпались и не скатывались в складку верхнего века. Для этого необходимо обезжирить кожу. Воспользуйтесь специальной «основой под тени». Благодаря ей, макияж будут ложиться более равномерно, а держаться дольше. 2 Карандаш для глаз В данном случае лучше применить именно карандаш для глаз, чем жидкую подводку. Дело в том, то карандаш ложится мягче и легко растушевывается. А для получения эффекта Smoky Eyes необходимо избегать четких линий. Все переходы должны быть плавными. Линию нужно провести по верхнем

В канонах женской красоты нежная и гладкая кожа является одним из важных пунктов, поэтому женщины вынуждены бороться с любой нежелательной растительностью на своем телеИстория «войн» с нежелательными волосами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Дошедшие до наших дней сведения о жизни и обычаях древнейших цивилизаций свидетельствуют о том, что женщины ведут упорную борьбу с надоедливыми волосками на теле испокон веков. Удаление волосков с помощью липучих растительных смол, которые застывали на коже и срывались вместе с волосками, было изобретено еще египетской царицей Нефертити. Этот же способ активно использовался другой царицей – Клеопатрой, а сейчас находит применение в методе биоэпиляции (восковой эпиляции). В Древнем Риме в банях-термах существовали специальные помещения, где женщины избавлялись от нежелательных волос довольно варварским методом, который лег в основу работы современных индивидуальных электроэпиляторов: каждый волосок накручи

Сегодня мы проведем сравнительный анализ укладок звезд, чтобы найти самые лучшие молодящие прически и самые худшие прически, которые старят, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Бывает, даже в Голливуде ошибаются. Иногда, экспериментируя с внешностью, селебритис выглядят на пару десятков лет старше, чем могли бы! Итак, изучаем, сравниваем, делаем выводы для себя. Эмма Стоун: не все блондинки одинаково прелестны Эмма Стоун с темно-рыжим цветом волос выглядит намного моложе и привлекательнее, чем с высветленными прядями. Все дело в том, что оттенок блонд сливается с цветом ее кожи. Поэтому актриса выглядит блекло, а мелкие морщинки увеличиваются, как сквозь лупу. Урок от Стоун: цвет волос, который правильно контрастирует с кожей лица равно прическа, которая молодит. Какие прически старят? Марион Котийяр – неживые кудри Мелкие кудри в исполнении Марион выглядят слишком растрепанными и безжизненными. Старомодные в плохом смысле слова локоны прибавляют

Эрогенными зонами называются участки кожи и слизистых оболочек, раздражение которых в правильно выбранный момент ведет к нарастающему половому возбуждению. Однако следует выбрать подходящий момент для стимуляции эрогенных зон, потому что отнюдь не в любое время раздражение эрогенных зон приведет к соответствующей реакции. [[MORE]] К эрогенным зонам относят кожные покровы головы, веки, губы, язык, слизистую оболочку полости рта, ушную раковину, место за ушной раковиной, мочку уха, затылок, волосы, боковую поверхность шеи; переднюю, поверхность шеи или горло до верхнего края грудной кости; ладонь, мягкие подушечки пальцев руки; молочные железы и соски; кожа нижней трети живота; пупок; "кошачье место" (область позвоночника между лопатками), поясница; ягодицы; область заднего прохода; внутренняя поверхность бедер; задняя поверхность бедер; пятки и подошвы; промежность; область клитора; малые половые губы, преддверие влагалища; передняя стенка влагалища (нижняя половина); шейка ма

Фибромиалгия – медицинское состояние, характеризующееся болью во всем теле. Как правило, боль, испытываемая больными фибромиалгией, является результатом тех действий, которые не вызывают никаких болезненных откликов в теле здорового человека. Как показывают исследования, в подавляющем большинстве фибромиалгии подвержены женщины – 9:1 по отношению к мужчинам. И несмотря на то, что среди некоторых специалистов указанное состояние на протяжении долгого времени не считалось расстройством, на сегодняшний день оно признано полноценным заболеванием. [[MORE]] У людей, страдающих от фибромиалгии, наблюдаются следующие симптомы: хронические боли по всему телу, необычное чувство слабости, повышенная чувствительность к давлению, чувствительность нервов, мускульные спазмы и судороги, слабость конечностей, запоры, сильное сердцебиение и серьезные проблемы со сном. На сегодняшний день не существует определенных методов лечения фибромиалгии, однако эксперты сходятся на том, что над заболеванием возмож

Вкусовые предпочтения людей меняются со временем. На них оказывают свое влияние история, культура и традиции народа. Но есть один напиток, который в почете у всех стран и народов всегда – это чай. Итак, белый чай: польза и вред. [[MORE]] Этот сорт считают максимально целебным, по сравнению с полезными свойствами чая других сортов, о которых мы говорили ранее. Специальные условия его сбора позволяют сохранить естественную ферментацию – третий, основной этап в обработке чайного листа, когда начинается его окисление, от которого во многом зависят цвет и вкусовые качества напитка. Таинство настоящего императорского чая в том, что его делают из почек или только что появившихся листиков чайных кустов, которые выращивают в горной провинции Фуцзянь. Сегодня известен белый чай, собранный в других провинциях, и даже странах (Египет, например), но, по словам китайцев, это уже совсем не тот элитный императорский эликсир. Первенство среди видов этого ценного напитка принадлежит белому чаю «Серебрян

С наступлением лета количество людей, которые хотят установить кондиционер для дома постоянно увеличивается. Стабильная реализация климатической техники в этот период неизменно доказывает то, что она реально облегчает нахождение человека в помещении в сильную летнюю жару. [[MORE]] Но иногда средства массовой информации публикуют статьи, в которых авторы с уверенностью утверждают о вреде кондиционеров для здоровья человека. Более того, в некоторых статьях есть информация о том, что системы кондиционирования распространяют легочную болезнь («болезнь легионеров»), вылечить которую практически невозможно. К подобной информации, в частности как к любой другой, необходимо относиться серьезно. Вирусы, которые находятся в воздухе, вполне могут распространяться без помощи установленных кондиционеров. В том случае если человек не будет находиться под потоком холодного воздуха, а время от времени выключать кондиционер, то опасность заболеть ему не грозит. Фильтры, которые установлены в кондиционе

В этой статье представлены все самые эффективные и простые способы борьбы с целлюлитом. Добавьте к ним здоровую низкокалорийную диету, а также физические упражнения и вы сможете добиться оптимальных результатов и избавиться от целлюлита! [[MORE]] Медовый массаж Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма, пишет . Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Что нужно для массажа? Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В

Тебе нетерпится выйти замуж? Задумайся, зачем оно тебе надо. А если ты уже замужем, проанализируй, почему ты решилась на столь серьезный шаг. [[MORE]] Почему люди вступают в брак? Первое, что приходит в голову — потому, что любят друг друга, хотят быть вместе, создать семью. Но некоторые психологи на эти высокие мотивы отводят лишь 10% всех заключенных браков, а 90% составляют прагматичные расчеты и скрытая (иногда от самой себя) мотивация. Итак прежде чем выходить замуж, подумай: «А зачем это мне?» «Пани» раскрывает типичные причины, по которым девушки и женщины выходят замуж: «Так делают все». Женщина становится заложницей социальных стереотипов и «общественного мнения» в лице родителей, подруг, коллег, знакомых и незнакомых. И соглашается на первое попавшееся предложение. Успешность такого брака колеблется от «очень хорошо» до «полнейшая катастрофа», в зависимости от готовности женщины строить отношения и лелеять чувство практически «с нуля». Один из самых популярных мотивов брака

Как имбирь, так и лимон издавна используются людьми в качестве эффективного лекарства от многих болезней. Оба продукта прославились благодаря своей способности сжигать лишний жир. Имбирь с лимоном для похудения – как совместить пользу причудливого корня и яркого цитруса? [[MORE]] Полезная информация Чем полезен имбирь? В его химическом составе присутствует не менее 400 полезных веществ. Корень содержит почти все незаменимые аминокислоты, углеводы, небольшое количество жиров, много клетчатки. Имбирь радует изобилием витаминов (стоит выделить В-группу, аскорбиновую кислоту, токоферол, витамин К). Он имеет в своем составе микро- и макроэлементы – калий, фосфор, магний, железо, кальций, цинк и пр. Корень имбиря содержит эфирное масло. Калорийность продукта зависит от его состояния – в 100 г свежего корня присутствует около 80 ккал, в то время как энергетическая ценность сухого корня увеличивается почти в 4 раза (она составляет около 330 ккал/100 г). Чем полезен имбирь для фигуры? Он ускор

Сегодня курящая женщина стала обычным явлением. В России, согласно статистическим данным, в разных субъектах страны курят от 15 до 40 процентов женщин. Эти цифры пугают. Ведь курящая табак женщина наносит непоправимый вред не только собственному здоровью, но и здоровью своих детей. [[MORE]] Сигарета по разным причинам оказывается в женских зубках – кто-то пытается пережить стресс, кто-то курит за компанию, кто-то видит в сигаретах возможность поймать вдохновение… Однако вне зависимости от причины, побудившей начать курить, каждая из жертв табака травит свой организм и уменьшает свои шансы быть здоровой женой и здоровой матерью. Женский организм биологически сильнее мужского, однако, курение наносит дамам гораздо больший вред, чем представителям сильной половины человечества. Объем легких у нас меньше, скорость метаболических процессов выше, поэтому процесс отравления организма проходит быстрее. Курение и красота Кожа в первую очередь выдает в женщине заядлую курильщицу. Курение — вдых

РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ [[MORE]] Связывает жирные кислоты, не давая им всасываться в кровь. Её ягоды помогают перекрыть, так называемый, углеводный шунт, позволяющий углеводам беспрепятственно переходить в жиры и откладываться под кожей. С плодами шиповника это действие усиливается. СОВЕТ: 1 столовую ложку смеси из сухих плодов рябины и шиповника (1:1) заварите 2 стаканами кипятка, подержите 10 минут на малом огне. Снимите, накройте крышкой и настаивайте 4 часа. Пейте 2-3 раза в день по 0.5 стакана между приёмами пищи. 2. БАКЛАЖАНЫ Имеют свойство накапливать марганец, который помогает сохранять стройность. У тех, кто безуспешно борется с лишним весом, содержание этого минерала в организме снижено как минимум вдвое. Марганец заставляет клетки поглощать глюкозу и не дает им “затариваться” жиром, а нам – прибавлять в талии и бедрах и обзаводиться целлюлитом. Микроэлемент цинк усиливает и продлевает действие марганца. Но всё дело в пропорции! Тем, кто хочет похудеть, учёные советуют принимать

Дать новую жизнь – высшее предназначение женщины в этом мире. Именно поэтому появление на свет ребёнка в корне изменяет жизненные ценности и виденье мира молодой матери. [[MORE]] Меняется у женщины и ощущение себя с этом мире, потому кажутся ей такими ничтожными и уходят на задний план прошлые комплексы и страхи. Правда, им на смену приходят другие – менее эгоистичные, чисто материнские фобии: боязнь навредить своему чаду, чего-то недодать, не суметь справится со своей главной задачей – вырастить здорового, сильного и счастливого человека. Абсолютно естественно, что первые годы женщина полностью поглощена своей новой ролью и новым смыслом своей жизни, ей легко не замечать ничего вокруг, да и что может быть важнее материнства! Однако каждой из нас независимо от статуса и семейного положения – невесты или жены, молодой матери или уже бабушки – необходимо ощущать себя красивой и значимой. Мать – это лишь одна из граней настоящей женщины. Специалисты утверждают, что первый год после родов

Можно навести красоту не только в салоне, но и дома, используя подручные средства. Восстановление после летнего загара — главная цель ухода за кожей лица осенью. Под воздействием ультрафиолета она становится более плотной: роговые чешуйки уплотняются, и связи между ними не так быстро разрываются, а значит, обновление кожи идет медленнее, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Что делать, чтобы не утратить красоту?.. Эффективнее всего восстановить кожу после активного загара помогут аппаратные и неаппаратные методики глубокого увлажнения. К первым относятся микротоковая терапия. Ко вторым — мезотерапия. Чем моложе кожа, тем более поверхностная процедура требуется для работы с ней. Одна из наиболее эффективных методик — "на паж": очень мелкие поверхностные инъекции, которые позволяют довольно быстро восстановить водно-липидную мантию и водный баланс кожи (от 800 грн). СВЫШЕ 35 ЛЕТ. Женщинам постарше рекомендуется пройти курс биоревитализаци