Акне: что важно знать и всегда помнить
Самое обидное, что акне донимает нас не только в 16 лет, но нередко и после 30. Вернуть лицу красоту можно – только лечиться нужно правильно и никак не по рецептам бабушки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
[[MORE]]Акне – не та область, где стоит прислушиваться к бабушкиным советам. За последние 10 лет представления об угревой болезни значительно изменились. Теперь дерматологи, не рекомендуют многое из того, что раньше считалось полезным, и опровергают казавшиеся незыблемыми истины. Знаете ли вы, что…
• Угри появляются не из-за того, что вы редко или плохо умываетесь. Поэтому бессмысленно и даже вредно надраивать лицо мылом: оно не уменьшает выработку себума (кожного сала), зато может сделать его более вязким, а также нарушить кислотно-щелочной баланс кожи. При угревой болезни важно очищать кожу очень бережно, специальными мягкими средствами и тщательно увлажнять ее.
• Обезжиривание не спасает от угрей. Поэтому не стоит часто протирать кожу салициловым спиртом или борной кислотой. Они опять-таки нарушат кислотно-щелочной баланс и могут спровоцировать усиленную выработку себума.
С остальными мифами и вопросами все еще интереснее. Разберемся подробнее.
НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Считается, что угри появляются из-за жирной еды, апельсинов и шоколада. Но никакая диета мне не помогает! В чем же причина?
Появление угрей зависит не от еды, а от уровня гормона тестостерона и чувствительности к нему клеток-рецепторов.
Предрасположенность к акне часто передается по наследству: если у обоих родителей или у одного из них были угри, велика вероятность, что ребенка они тоже не минуют.
Любой стресс - экзамены, соревнования, свадьба, развод – может вызвать гормональный скачок – и спровоцировать приступ акне. Специальное исследование показало: у подростков, которым родители внушают, что от шоколада будут угри, они действительно появляются. Но если не бояться, угрей после шоколадки не будет. Объяснение простое: ребенок волнуется, что, не устояв перед соблазном, поплатится. В результате – стресс… и прыщи!
А вот у аллергиков «опасные» продукты (апельсины, шоколад, консервы, чипсы) действительно могут привести к воспалению кожи и, как следствие, к закупорке протоков сальных желез. Кстати, лекарства с бромом и йодом тоже изредка провоцируют угри.
ЧТО ДЕЛАТЬ. Не сидеть на диетах, чтобы избавиться от угрей. Помните: даже полное голодание снижает выработку кожного сала всего на 5%! Вам надо убедиться, что нет гормональных проблем, сдав соответствующий анализ, и с его результатами идти к дерматологу. Чем раньше обратитесь – тем проще будет вылечиться.
НЕСИМПАТИЧНЫЕ СОСЕДИ
Раньше меня мучили красные воспаленные угри с белыми бугорками. Теперь появились какие-то внутренние "мешки"… Чего еще можно ждать?!
Угри редко бывают однотипными, почти всегда на лице страдальца соседствуют разные виды акне. Самые скромные – невоспаленные черные точки (комедоны). Более тяжелая и самая распространенная форма – красные болезненные плотные высыпания. Другой случай – образование белой кисты снаружи или внутри кожи. Такие угри появляются не только на жирных участках лица, но и, например, на веках.
Самая тяжелая и агрессивная форма – кисты и "мешки" внутри кожи, которые соединяются между собой, воспаляются и потом образуют рубцы. Хорошо, если рубцы маленькие, как разорванные поры, но они могут и выступать над кожей.
Еще один специфический вид – розовые угри (розацеа). Они появляются только на лице, изредка на шее и портят жизнь женщинам, причем после 25–27 лет. Розовые угри редко нагнаиваются, обычно выглядят как небольшие розовые узелки, изредка – как покрасневшие шелушащиеся пятна истонченной кожи. Их легко спутать с другими кожными проблемами, например дерматитом.
ЧТО ДЕЛАТЬ. Не ждать, пока акне перейдет в более тяжелую форму, обращаться к врачу и лечить. Пусть вас подгоняет мысль, что постугревые рубцы полностью убрать уже не удастся.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ПРОБЛЕМА
Угревая сыпь возникает там, где много сальных желез – на лице, груди, шее, верхней трети спины и плечах, иногда на ягодицах и под волосами на голове. Сальная железа – своеобразный "мешочек" в коже, наполненный клеточками, производящими кожное сало. На стенках "мешочка" находятся клетки-рецепторы, которые чувствительны к мужскому половому гормону тестостерону.
Под воздействием тестостерона железа выделяет кожное сало. Но выход из "мешочка" наружу часто оказывается закрыт: то клетки, выстилающие проток сальной железы, разрастутся, то мы "заткнем" выход слишком жирным кремом, крем-пудрой или массажным маслом.
Немедленно активизируются бактерии под названием Propionibacterium acnes, которые обычно живут в протоках сальных желез и никому не мешают. Но если кожного сала много, они начинают плодиться и размножаться, и закрытый "мешочек" воспаляется.
ДОБРЫЙ ДОКТОР АЙБОЛИТ
Мазей и гелей для лечения угрей – море, как в них разобраться?
Первый шаг в лечении угрей – местные препараты. Антибиотики или антисептики нужны, чтобы убить бактерии и снять воспаление. Затем – мази и гели на основе кислот: салициловой, борной, гликолевой. Они отшелушивают кожу и частично размягчают сальную пробку, чтобы она вышла сама или могла быть легко удалена при чистке. Кстати, с чисткой не торопитесь: средствами с кислотами нужно пользоваться 1–3 недели перед чисткой. ВНИМАНИЕ: препаратами с кислотами нельзя пользоваться при воспаленных угрях!
Покупать мазь в аптеке без консультации с дерматологом вообще рискованно. Перестараетесь с антибактериальными препаратами – бактерии к ним привыкнут и перестанут реагировать. Купите слишком сильный кислотный гель или мазь – кожа начнет чесаться и шелушиться. Поэтому пусть врач определяет ваш тип кожи и, анализируя ее реакцию, вовремя меняет лечение.
ЧТО ДЕЛАТЬ. Использовать препарат по назначению врача. Первые результаты, как правило, заметны через месяц. Затем решать, нужно ли применять "тяжелую артиллерию" – таблетки.
В КЛЕЩАХ ДЕМОДЕКСА
Часто причиной угрей бывает кожный микроклещ демодекс: обнаружить его можно у 80% людей независимо от состояния их кожи. Даже если "убить" демодекс мазями, он скорее всего вернется. Гораздо важнее лишить его дома и питания, грамотно ухаживая за кожей.
ТЯЖЕЛАЯ АРТИЛЛЕРИЯ
Угри лечила мазями, лицо стало намного чище, высыпания беспокоят буквально 1–2 раза в месяц. Можно ли совсем от них избавиться?
Прием препаратов внутрь, конечно, эффективнее "мазилок". Но у каждой монеты две стороны – все, что принимается внутрь, имеет гораздо больше побочных эффектов, чем то, что мы наносим на кожу. Поэтому такое лечение – лишь для крайних случаев. Например, когда угри оставляют рубцы на лице либо если вы «работаете лицом».
В таких случаях помогут, во-первых, некоторые антибиотики (на производные пенициллина эти бактерии не реагируют). Назначают подобные средства не раньше чем с 14 лет, а вообще, чем позже – тем лучше, ибо они не безобидны.
Во-вторых, эффективны оралдьные контрацептивы – опять же, не все. Содержащиеся в них женские половые гормоны блокируют клетки-рецепторы сальных желез, и тестостерону туда уже не прорваться. Правильные таблетки назначит только гинеколог и только если причина угрей – именно в гормональном дисбалансе. Минус у способа один: когда перестанете принимать таблетки, угри могут вернуться.
Третий, самый эффективный, но и самый богатый побочными эффектами способ – прием ретиноидов (кислых форм витамина А). Это единственное лекарство, после которого угри никогда не возвращаются к исходному уровню. Эти препараты ОБЯЗАТЕЛЬНО должен рекомендовать врач, иначе есть риск вместо угрей заработать гораздо более серьезные проблемы.
ЧТО ДЕЛАТЬ. Прежде всего взвесить, стоит ли идеально чистое лицо того, чтобы принимать антибиотики или ретиноиды. Возможно, проще и безопаснее смириться с тем, что перед критическими днями у вас будет 2–3 мелких дефекта.
КРАСАВИЦА, АКТИВИСТКА, СПОРТСМЕНКА
Правда ли, что акне ухудшается от сауны и фитнеса?
Фитнес коже не повредит, если вы занимаетесь регулярно и без запредельных нагрузок. А главное, не забывайте после тренировки умываться со средством, которое снимает жир и слегка отшелушивает кожу.
Что касается сауны, то от нее при акне и польза, и вред.
С одной стороны, в парилке расширяются поры. С другой, резкие перепады температуры приводят к утолщению кожи, а значит, протоки сальных желез становятся длиннее и забиваются сильнее. Похожая ситуация и с солярием: после курса сеансов угри сначала пройдут, ведь ультрафиолет убивает бактерии. Но загоревшая кожа утолщается, и прыщи, как правило, возвращаются.
ЧТО ДЕЛАТЬ. Ни в коем случае не считайте себя изгоем: мол, из-за акне вам чего-то нельзя. Можно все, просто придерживайтесь золотой середины, не допускайте авралов ни в спорте, ни в работе.
К сожалению, акне – та болезнь, которая возвращается. Поэтому приготовьтесь к тому, что использовать кремы и гели надо будет, пусть с перерывами, не один год. Впрочем, эти процедуры не сильно отличаются от обычного ухода за кожей. Зато вы наконец сможете чувствовать себя уверенно в любой ситуации!