Ароматерапия. Ванны с эфирными маслами

Если у вас устали и отекли ноги, попробуйте сделать ванночки с эфирными маслами.

[[MORE]]

Ароматическая ванна для ног (для средней степени огрубелости кожи и для снятия усталости)

Кубики льда, ментоловое масло или свежий лимонный сок.

Добавьте в ванночку для ног кубики льда (столько, сколько вам хочется), капните 2 капли ментолового масла или лимонного сока. Принимайте ванночку в течение 10— 15 минут.

Ванна овсяная с травами и молоком (успокаивающая ванна, смягчает кожу)

2 столовые ложки овсяных хлопьев, 2 столовые ложки сухого молока, свежая или сушеная лаванда или 10 капель эфирного масла лаванды.

Всыпьте овсяные хлопья и лаванду в теплую воду для ванны, добавьте молоко и эфирное масло, хорошо перемешайте. Дайте ингредиентам осесть, примите ванну продолжительностью 10—15 минут.

Ванночка с эфирными маслами (для согревания)

По 5 капель эфирного масла перца, масла корицы, масла гвоздики, вода, питательный крем.

Налейте горячую воду (40—42 °С) и добавьте эфирные масла. Опустите ноги (руки), держите в течение 20 минут, потом смажьте питательным кремом и хорошенько помассируйте.

Успокаивающие эфирные ванночки

1. Вода теплая, эфирное масло лаванды или ромашки.

Добавьте в слегка теплую воду несколько капель лавандового или ромашкового эфирного масла. Опустите в воду ноги и принимайте ванночку в течение 15 минут.

2. Теплая вода, масло чайного дерева или ментола.

Налейте теплую воду в тазик, капните эфирное масло (5—8 капель) и опустите в ванночку ноги. Держите 15 минут, аккуратно промокните полотенцем, потрите ступни пемзой (или обработайте скрабом), ополосните прохладной водой.

Эфирные ванночки (для снятия усталости и болевого синдрома, способствуют быстрой нормализации тканевого кровообращения и устранения перенапряжения мышц)

1. Эфирное масло базилика, герани, майорана, мяты, можжевельника или розмарина.

В теплую ванночку для ног добавьте 5-10 капель любого эфирного масла. Если ноги часто отекают, немного увеличьте количество — 10-15 капель.

2. 1 столовая ложка питьевой соды, 1 столовая ложка морской соли, 4 капли розмаринового масла.

Добавьте в теплую воду для ванночки соду и соль, размешайте до полного растворения. Затем капните розмариновое масло и примите ножную ванночку.

3. По 1 капле масла лаванды, розмарина и кипариса или по 2 капли масла герани и кипариса и 5 капель розмарина (при плохом кровоснабжении).

В воду для ванночки добавьте эфирные масла, принимайте ванночку в течение 15-20 минут.

Аромаванна (снимает усталость и напряжение ног)

2 столовые ложки морской соли, 1 столовая ложка английской соли, 1 столовая ложка питьевой соды, 2 капли лимонного масла, 2 капли сандалового масла, 2 капли масла кориандра, 2 л воды.

Добавьте все компоненты в теплую воду, вылейте в тазик и опустите ноги, вода должна покрывать лодыжки. Принимайте ванночку в течение 15 минут, затем вытрите ноги насухо и увлажните лосьоном или топлёным маслом.

Эфирные ванночки (при потливости ног)

1. 9 капель настойки шалфея, эфирного масла лаванды или мяты, столовый уксус, вода.

Добавьте настойку шалфея и эфирное масло лаванды или мяты в прохладную воду для ножной ванны. Принимайте эфирную ванночку 15 минут, затем обмойте ноги в ванночке со слабым раствором уксуса.

2. 10 капель масла шалфея.

3. 5 капель масла розмарина, 2 капли масла лимона.

В тазик с теплой водой добавьте эфирные масла. Принимайте ванночку 15 минут.

Ванночка с эфирным маслом (от трещин, для эластичности кожи, дезодорирующее средство)

250 мл молока или медового, солевого раствора (1 столовая ложка меда или соли на 250 мл воды), 5 капель эфирного масла кипариса, лимона или сосны.

В стакан теплого молока, медового или солевого раствора добавьте эфирное масло и перелейте смесь в небольшой тазик с горячей водой. Сделайте ванночку в течение 30—40 минут, потом промокните ноги полотенцем и смажьте питательным или увлажняющим кремом.

Популярные сообщения из этого блога

Как готовить клей для тела своими руками

Говяжьи мозги рецепт. Как приготовить говяжьи мозги

Томатный соус для спагетти рецепт. Как приготовить томатный соус для спагетти