NAO

Йога – древняя система оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия. Она помогает достичь легкости, бодрости, энергичности, улучшает работу всех органов и систем организма, повышает тонус, стабилизирует пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение, проясняет ум. Детская йога развивает координацию, гибкость, укрепляет внутренние органы и улучшает общее состояние детей, осанку, способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия. Занятия проходят в игровой форме, с учетом безопасности йоги. [[MORE]] Сегодня первый день занятий прошел "на ура"! (15 девчат в возрасте от 10 до 12 лет). Импровизировали, начиная с танца "Маленьких утят", который девчата сами подхватили, когда началась эта музыка - это часть разминки. Перед этим ознакомление с полным йоговским дыханием. Походка пингвина(вперед - назад) на прямых ногах - на пятках, носках, внутренней и внешней части ступни, пишет "Балансы" на одно...

Беременность – это повод следить за здоровым питанием. Возникает много вопросов. Стоит ли кушать больше? Как изменить свой режим и характер питания? Главным образом, это зависит от общего состояния и самочувствия беременной. К примеру, большинство женщин в первый три месяца беременности чувствуют тошноту и отвращение к еде или к отдельным продуктам. Иные, наоборот, испытывают постоянный голод и имеют отличный аппетит. [[MORE]] Сразу оговоримся: если вы забеременнели и решили соблюдать какую либо диету, начните с полного анализа крови и консультации с УЗИ у гинеколога в хорошем медицинском центре (там, как правило, аппаратура поновее и современнее + плохого специалиста в частный медицинский центр не возьмут). Это очень важный момент и на этом не стоит экономить. Итак, на этом этапе организм будущей мамы во многом меняется. Но это не значит, что она должна питаться втрое больше. Как правило, организм сам регулирует эти процессы. Чаще всего аппетит повышается после пятого месяца беременно...

«Арабские танцы» пришли к нам с Тибета одиннадцать тысяч лет назад. [[MORE]] Именно там существовала воинственная цивилизация, где мужчины-воины большую часть своего времени проводили в исполнении экзотических движений, благодаря которым они настраивались на предстоящие сражения. В таком - мужском и воинском - виде танцы попали в Пацифиду, где их подхватили женщины. "Слабые" мира сего радикально изменили рисунок движения, превратив его из воинского в завораживающий. Уже тогда ровесницы наших пра-пра-пра-прабабушек делали все возможное, чтобы отвлечь мужчин от повседневности. С помощью этого танца они старались обратить к себе их внимание. Заметьте, все самое хорошее всегда путешествует по свету, расширяя ряды своих почитателей. Так, спустя некоторое время, танец в упрощенном виде попал к древним славянам, которые в свою очередь внесли в исполнение свои изменения. Из танца-соблазна, искусителя, он превратился в танец для любимого мужчины. Ему обучали пятнадцатилетних славянски...

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. [[MORE]] - Ничего страшного. Подумаешь, всего восемьдесят калорий. Любимый анекдот диетологов Многие думают, что увлечение различными диетами - это качество, присущее современному человеку. Однако это не совсем так, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Истоки современной диетотерапии находятся в далеком прошлом. Например, в Китае первые врачи-диетологи существовали уже во времена династии Чжоу (ок. II в. до н.э.); они давали свои рекомендации для лечения и профилактики различных заболеваний. Так, худым детям рекомендовали густой рисовый отвар, фасоль, то есть продукты, богатые полноценными белками, а также овощи и фрукты, богатые витаминами и минеральными солями. При отеках рекомендовали есть кашу из черной фасоли, при кашле - из миндаля. Пожилым людям прописывалось есть часто и понемногу. Древние диетологи утверждали, что в питании необходимо уч...

Глаза – зеркало души человека. Этой поговорке уже много лет, но если глаза зеркало, то ресницы – оправа этого зеркала. А как любая оправа она вызывает не менее пристальное внимание, чем сами глаза. Поэтому уход за ресницами очень важное занятие для любой девушки. [[MORE]] Уже очень давно девушками и женщинами постоянно придумываются все более новые и изощренные способы визуально удлинить и подчеркнуть красоту женских ресниц. Еще до наступления времени донорских ресниц, первые красавицы Голливуда и подиумов мира наклеивали вырезанную из бумаги бахрому. С тех пор недолговечной и постоянно нуждающейся в коррекции методики технологии наращивания длины ресниц значительно сильно шагнули вперед и модернизировались. Теперь нормой считается коррекция смоделированной линии ресниц всего раз в несколько недель. С недавних пор появилась абсолютно новая услуга – наращивание ресниц на дому квалифицированным мастером. На рынке индустрии моды такой сервис позволяет экономить красавицам время и сохранит...

Если внимательно прочитать состав лечебного чая или пищевой добавки, предназначенных для выведения из организма жидкости и лечение проблем с повышенным весом, можно заметить, что в их основе множество трав и вытяжек из растений. Создатели современных мочегонных средств и средств для похудения часто используют многовековой опыт народных целителей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] К сожалению, многие современные препараты имеют побочные эффекты, особенно при длительном употреблении, в то время как при использовании лечебных трав, такая вероятность практически приравнивается к нулю. Мочегонные травы при отеках Неправильный обмен веществ и хроническое нарушение работы почек приводят к отравлению организма невыделенными конечными продуктами, в том числе мочевиной и мочевой кислотой. Народная медицина рекомендует множество способов для восстановления нормальных процессов функционирования мочевой системы и выведению мочевины из организма.Самая обычна...

Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Исследования, проведенные в Университете Южной Флориды в Тампе, показали что у женщин, больных раком груди, глубокие абдоминальные отложения жира встречаются чаще на 45 процентов, чем у тех, у кого нет этого заболевания. А изучение пар однояйцевых близнецов, проведенное в Национальном институте сердца, легких и крови (США), показало, что у брата, уже взрослым набравшего избыточный вес, было значительно больше предпосылок для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство из нас считает, что, если, ущипнув себя, мы захватываем два сантиметра жира, нужно перестать есть мороженое. Но тот жир, что можно захватить пальцами, то есть расположенный непосредственно под кожей, на самом д...