NAO

Большинство людей живут, не обращая внимания на свои биоритмы. От этого у «сов» появляются проблемы с эндокринологией, пишет medline.az. А «жаворонки» начинают страдать от частых простуд. Как подстроиться под свои биоритмы? [[MORE]] Вы «сова» или «жаворонок»? Мы привыкли думать, что «совы» - это люди, которые поздно ложатся и поздно встают. А «жаворонки» - это те, кто рано засыпает и просыпается на заре. На самом деле все немного сложнее. Ведь большинству из нас приходится жить по стандартному графику, когда на работе нужно появиться в 9-10 утра. Под это подгоняется весь режим дня. Поэтому возникают проблемы с определением личных биоритмов. Разобраться с ними можно с помощью довольно точных тестов. Один из них основывается на вычислении индекса Хильделбрандта. Это соотношение пульса и частоты дыхания. И то, и другое нужно измерить утром, сразу после пробуждения. Если пульс соотносится к дыханию как 4:1, то человека можно отнести к «голубям». Если данное соотношение ниже - 3:1, то к сем...

Измельчить 10 г дрожжей для выпечки (замороженный кубик, не сухой) и постепенно добавляйте топленое сливочное масло до получения очень густой пастообразной субстанции, которую вы нанесете на ваше лицо и шею. Когда первый слой высохнет, нанесите маску повторно. Через 20 минут промойте теплой водой. Процедуру следует повторять два раза в неделю. [[MORE]] Для придания свежести и омоложения любого типа кожи Смешайте один яичный желток с половиной чайной ложки меда. Добавьте 5 мл оливкового масла, 10 капель лимонного сока и одну чайную ложку овсяной муки до получения пастообразной субстанции. Нанесите на лицо и шею. Через 15-20 минут промойте прохладной водой. После использования данной маски полезно будет применить несколько холодных компрессов. Огурец для увлажнения Этот овощ содержит витамины, однако главной особенностью является то, что он богат на содержание воды. Нарежьте огурец среднего размера на тонкие кружочки, а затем положите их на лицо на 15-20 минут. После этого умойтесь холод...

Применять время от времени маски для волос с витаминами нужно обязательно. Это необходимо по нескольким причинам. Прежде всего, витамины способствуют множеству полезных свойств для волос, поэтому способствуют тому, чтобы они выглядели красиво и при этом были здоровыми. Среди таких полезных свойств и укрепление волос, и ускорение их роста, сопротивляемость выпадению и т. д. Вполне понятно, что ослабление волос обычно происходит в осенний и зимний периоды особенно сильно. Именно в это время нужно уделить внимание витаминным маскам. [[MORE]] Как делать витаминные маски для волосСейчас мы приведем вам один из примеров того, как делается витаминная маска для волос. Данная витаминная маска в своей основе имеет цитрусовые, которые, как известно, особенно богаты различными витаминами. Чтобы эффект был полным, нужно добавить несколько видов составляющих элементов. Использовать будем лимонный сок, грейпфрутовый, апельсиновый, а также стоит добавить некоторое количество морковного сока. Для того,...

Сегодня о том, чтобы похудеть, мечтает каждая вторая женщина. А как худеть, если не соблюдать диеты, которых сегодня разработано бесчисленное множество. Достаточно в Интернете написать слово «диета», как поисковик принесет миллион вариантов, к которым в качестве подтверждения будут приложены слова какой-либо знаменитости, которая именно на ней сбросила половину своего веса. И не важно, поможет она другому конкретному организму или нет. Главное – это реклама, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] А вот во времена СССР основная масса населения даже не задумывалась о диете. И вовсе не потому, что тогда страна была повально худой. Нет. Просто в советские годы не существовали четко разграниченных стандартов для идеальной фигуры, которые портят жизнь современным красавицам. В эпоху СССР худели только актрисы, да и то только потому, что тогдашние камеры имели склонность несколько искажать фигуру в сторону полноты. Но способы, благодаря которым тогдашние з...

Сырость, сквозняки, вирусы, пониженный иммунитет… И – здравствуй, кашель! Если пустить болезнь на самотек, затяжной кашель может мучить долгое время, а то и закончиться неприятными осложнениями. Народные средства лечения кашля часто оказываются весьма эффективными, давайте узнаем «бабушкины секреты»? [[MORE]] Секреты для взрослых Жженый сахар. Поколение советских детей наверняка помнит эти «экономконфетки». Оказывается, это еще и прекрасный способ забыть о кашле. Подогрев сахар на сковороде до коричневого цвета и тянущейся консистенции, рассасывайте его, чтобы он обволакивал горло. Сахар отлично снимает боль в горле и купирует кашель. молоко Средство для смелых. Вы не пробовали молоко с нежным чесночным привкусом? Теперь у вас есть такая возможность. Пять зубчиков чеснока рекомендуется потереть, залить молоком и довести до кипения. Пить настой теплым, несколько раз в день. Естественно, вкус у такого молока специфический, но кашель отступает. Гораздо мягче по составу теплое молоко с бор...

Недавно у моей знакомой случилась трагедия: показалось дно у баночки с кремом. Да не с простым, а действительно с золотым – и по цене, и по качеству. Спермацетовый крем превзошел все ожидания Алины: кожа нежная-нежная, никакой аллергии, наоборот, налицо лечебный эффект – исчезло шелушение, раздражение… Привез чудо-крем Алине из Франции любимый человек. И вот крем заканчивается, а точно такого же ни в одном магазине города нет. [[MORE]] Но недаром у истинно русского человека в голове вместо мозгов содержится смекалка. Алина решила крем разбавить – чтобы дольше не кончался. Ну а так как крем спермацетовый, то разбавлять его девушка решила… Догадались, чем?, пишет К решению проблемы Алина подключила того самого любимого человека, что привез ей из Франции чудо-средство: мол, ты кашу заварил, ты все дело начал, тебе и… заканчивать. Не будем вдаваться в подробности решения проблемы, скажем только, что к утру Алина насобирала достаточное количество «натурального продукта» и перемешала его с ...

В каждой третьей баночке крема содержится от 2 до 8 канцерогенов. 30% косметики, продающейся в свободном доступе, содержит канцерогенные вещества. Таковы последние данные Американского общества по борьбе с раком. Мы пользуемся косметикой регулярно, а значит, все мы рискуем. Что нужно знать, чтобы избежать токсичной косметики? [[MORE]] Проведем нехитрый подсчет. Допустим, вы ежедневно пользуетесь дневным и ночным кремом, тональным кремом, пудрой и тоником для снятия макияжа. Итого получается 5 средств. Допустим, в каждой баночке в среднем содержится 5 токсичных веществ. Выходит, каждый день вы сталкиваетесь с 25 канцерогенами! А теперь вспомните, сколько лет вы уже пользуетесь косметикой, и как долго еще будете продолжать это делать. Становится страшно. Рано или поздно мы начнем платить за то, что доверяли рекламе и наносили на лицо всякую гадость. Но все не так уж мрачно. Альтернатива опасной косметике существует. Просто нужно запомнить названия опасных веществ и тщательно изучать этик...